قد يعتقد البعض أن تجاهل وجبة الإفطار يساعدهم في فقدان الوزن ولكن الأمر عكس ذلك فعدم تناول وجبة الإفطار يجعلك تشعر بالجوع بشكل أكبر فتأكل كميات أكبر عند الغداء والعشاء مما يسبب زيادة الوزن بشكل كبير فاحرص على تناول وجبة الإفطار.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق